czy ta dieta

cnotliwy, jesli ta dieta wg Ciebie jest ok, to nie pytam jak wygląda Twoja najpierw niech poprawi i poda btw/kg mc to wtedy bedzie mozna powiedzieć czy trzeba cos dodaj/odjąc pozdr

Ok to sie do tego wszystkiego dostosuje. To ta dieta moze byc czy cos dodac cos odrzucic? Bo w sumie pierwszy raz diete ustalalem bo wczesniej to cwiczylem troche w internacie to jadlem co bylo

Pytanie czy twoja dieta zakłada tą dekstrozę i izolat po treningu? Bo jak do godziny czasu jesz posiłek, to nie ma takiej konieczności by ładować cukier + białko

Ta dieta została ułożona w oparciu także o wczesniejsze Twoje odżywianie, czy też powstał całkowicie nowy twór na postawie wyliczeń z kalkulatora ? Jakieś tam błędy drastyczne poczyniłes jadąc od 4 posiłku w dół, nie mówiąc już o rozkładzie składników ogólnie

czy jest jakas roznica miedzy kuciem sie co 5 dzien albo 3 dzien?? jest : zwiekszysz dawke ale po pierwsze to Twoj 1 cykl wiec po co ladowac kosmiczne dawki 2 - z ta dieta nic fajnego nie uzyskasz Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu ! by LEONSTAR

Głodować się nie mam zamiaru, bo wtedy chodzę ciągle głodny a ta dieta kończy się zawsze tak, że przybywa mi drugie tyle co mi się udało zrzucić. A tak wogóle to dużo nie jem, większość mojej masy jest spowodowana tym paskudnych choróbskiem ;/ W 6 klasie byłem w sanatorium ok 3tyg. udało mi się zrzucić 8kg, po powrocie do domu nadal kontynuowałem [...]

Dobra, dzięki rozumiem. A ta dieta się nadaję? wystarczy liczyć ile się je czy to co się je też ma duże znaczenie?

Peepeek tak jak mówisz właśnie że to nie jest dobry pomysł dlatego białka jeszcze nie brałem i nie mam zamiaru, kupiłem już ale poczeka sobie :) Po tym co przeczytałem i się dowiedziałem to stwierdziłem że pierwsze zrobie porządek z tym brzuchem, reszte mam ok ale brzuch niezbyt, więc co polecacie usunąć/zamienić z tej diety oprócz białka, czy po [...]

ale obiektywnie patrząc ma ta dieta sens czy do bani jest ??

nie widze zdrowych tłuszczy, dodaj oliwe do posiłków do obiadu również dodaj jakieś dobre źródło białka jak kurak,tuna czy rybka i w ogóle na co jest ta dieta?

Dzieki za odpowiedz ale dalej nie dowiedziałem się czy dobra jest ta dieta ????

ale ta dieta jest ok czy jak?

[...] właśnie moja ppm. Jednak zaczęłam czuć się strasznie głodna także postanowiłam wszystko odwrócić teraz od tygodnia jestem na wysokotluszczowej diecie i znów się ładnie ruszyło 1kg w tydzień. Wciąż jestem najedzona. Podoba mi sie ta dieta :) tylko zastanawiam się czy wszystko robię ok. Rano na czczo trening. Krótki 30 min interwalow co 2 Dzień.

jest tam ta dieta redukcyjna??Czyli ona jest taka jak wszystkie czy jest tam wyszczególniona i jest inna????

Dzieki. Ta dieta to taki punkt wyjscia. Okazyjnie bede dodawac rzeczy bogate w tluszcze (szczegilnie wieej orzechow) i weglowodanow. W porownaniu do zalozen diety, mam troche nadmiaru bialka i ttroche niedoboru WW, tluszczy. Czy to robi kolosalna roznice?

co wy tak wszyscy na tej tluszczowej... serio tak lubicie ten tluszcz jesc ? Wogole jakas masa sensowna bez koksu na tym moze pojsc ? bo podobno na koksie to ta dieta elegancka jest ale czy bez jest wogole sens jak chce sie robic mase ?

Czyli ta dieta jest w miarę ok ? Do samego basenu 3 razy w tygodniu jak na razie ? czy może lepiej częściej ?

nie wiem, ale coś tak jakbyśmy zaczynali od końca- jak jest z tą dietą bo ona wpływa w tak zasadniczy sposob na mozliwość doboru odzywek czy supli, że wlaściwie nie sposób tego zrobić z korzyścią jeżeli rozpisywanie suplementacji niejako wyprzedza dietę...?

wpadlam na cudny pomysl a co z bieganiem??Czy samo bieganie wystarczy,zeby zaczac chudnac??Jak czesto powinnam biegac i jak dlugo??Moze oprocz biegania powinnam cos jeszcze robic??Moze jakas dietka??Tylko z ta dieta oczywiscie bez przesady...

Więc propa podbije do 150mg.A jak z tą dieta te vlcd rzeczywiście taka skuteczna czy lepiej powoli zbijac wegle i dodawać Cardio? Nigdy nie przechodzilem tak ostrej wycinki jaka mam w planach więc chciałbym mieć wszystko dopiete.Z góry dziękuję za pomoc ;) A jeszcze jedno pytanko co do tego cyklu dodać t3 lub clen?? Zmieniony przez - Herosss w [...]